Elu Soomes

Linnad

Päihdeongelmat
theme icon

Uimastiprobleemid

Kui sul on probleeme alkoholi või narkootikumidega, võta ühendust lähima polikliiniku (terveysasema) või A-kliinikuga (A-klinikka). A-kliinikud on raviasutused, kust uimasti- ja sõltuvusprobleemidega isikud ja nende lähedased saavad tuge ja abi. Sihtasutuse A-kliinik veebilehelt leiad kõikjal Soomes asuvate A-kliinikute kontaktandmed. A-kliinikusse ei ole vaja saatekirja, saad ise aja broneerida. Paljudel kliinikutel on ka valveaeg, seega saab ravile tulla ilma aega broneerimata. Sinu koduvalla A-kliiniku teenused on tasuta neile klientidele, kes elavad Soomes alaliselt. Ravi A-kliinikus on konfidentsiaalne.

Sihtasutuse A-kliinik veebiteenuse Uimastilink (Päihdelinkki) kaudu saad teavet uimastite kasutamise ja uimastisõltuvuse kohta. Samuti on sul võimalus spetsialistidelt nõu küsida. Suhtluskeeled on soome ja rootsi keel. Osa Uimastilingi teenustest on saadaval ka rootsi, inglise, vene ja viipekeeles.

Anonüümsed Alkohoolikud (Anonyymit Alkoholistit). AA on meeste ja naiste tugirühm, kus nad jagavad oma kogemusi alkoholismist ja üritavad üksteist paranemisel aidata. AA rühmad tegutsevad paljudes kohtades. AA-l on mitmel pool Soomes ka abitelefonid.

Kui sinu lähedane joob ja sa oled olukorra pärast mures, võid pöörduda Al-Anoni (Al-Anon), mis pakub tuge alkohoolikute lähedastele.

Alla 25-aastased võivad pöörduda ka A-kliinikute noortekliinikusse (nuorisoasema). Noortekliinikud on Espoos, Tamperes ja Turus. Kui piirkonnas noortekliinik puudub, siis tegeleb noortega A-kliinik.

linkkiA-klinikkasäätiö:
Abi uimastisõltuvuse korralsoome keel | rootsi keel | inglise keel

linkkiPäihdelinkki:
Teavet ja abi uimastisõltlastelesoome keel | rootsi keel | inglise keel | vene keel

linkkiA-klinikkasäätiö:
Noortejaamade kontaktidsoome keel

linkkiNimettömät alkoholistit, AA:
Toetus alkohoolikutelesoome keel | rootsi keel | inglise keel

linkkiAl-Anon:
Toetus uimastisõltlase lähedastelesoome keel | rootsi keel

Abi narkoprobleemide korral

Kui vajad abi narkoprobleemide korral, võid helistada lähimasse A-kliinikusse. Võid pöörduda ka polikliiniku või sotsiaalbüroo (sosiaalitoimisto) poole.

Soomes tegutsevad ka tervisenõustamispunktid (terveysneuvontapiste), kus süstitavate narkootikumide kasutajad võivad käia anonüümselt aega broneerimata. Punktid pakuvad teavet, tuge ja tervishoiuteenuseid ja seal võib vahetada kasutatud süstlad uute vastu. Tervisenõustamispunktide kontaktandmed leiad A-kliinikute kaudu.

Ühing Narkootikumidest vabaks (Irti huumeista ry) pakub abi narkootikumide kasutajatele ja nende lähedastele. Abitelefonil teenindatakse soome keeles numbril: 010 80 4550.

Anonüümsed Narkomaanid NA (Nimettömät narkomaanit NA) pakub tuge ja infot ning tugirühma koosolekuid. Liikmeks pääseb siis, kui on soov lõpetada narkootikumide kasutamine. Teavet koosolekute kohta võid otsida veebilehelt soome, inglise ja rootsi keeles.

Veebilehel Ütle narkootikumidele ei (Sano huumeille ei) on teavet narkootikumide ja nende kahjulikust mõjust, eriti noortele. Teave on soome, araabia, albaania, kurdi ja somaali keeles.

linkkiIrti Huumeista ry:
Tugi ja teave narkosõltlastele ja nende lähedastelesoome keel

linkkiSano huumeille ei -projekti:
Teavet narkootikumide ja nende kahjulikkuse kohta, eriti noorte puhulsoome keel | somaali keel | araabia keel | kurdi keel | albaania keel

linkkiNimettömät narkomaanit:
Abi narkootikumide probleemi puhulsoome keel | rootsi keel | inglise keel

Suitsetamisest loobumine

Kui soovid suitsetamisest loobuda, võid saada abi näiteks oma piirkonna tervisekeskusest (terveysasema) või oma töökoha töötervishoiust. Kooliõpilased saavad abi kooli tervishoiutöötajalt ja üliõpilased üliõpilaste tervishoiust. Kui oled rase, küsi nõu emade nõuandlast.

Nikotiini asendusraviks võib olla närimiskumm, plaaster, inhalaator või imemistablett. Neid tooteid saad osta apteegist. Arst võib määrata sõltuvuse raviks ka tõhusaid ravimeid.

linkkiStumppi.fi:
Abi suitsetamisest loobumisekssoome keel | rootsi keel

linkkiTerveyden ja hyvinvoinnin laitos:
Suitsetamisest loobumine parandab tervistsoome keel | rootsi keel