الحياة في فنلندا

المدن

Mielenterveys
theme icon

الصحة النفسية

متى الحصول على مساعدة؟

من الممكن أن يحتاج إلى المساعدة أي شخص في الحالات الحرجة. هذه الحالات من الممكن أن تكون على سبيل المثال الانتقال من بلد إلى آخر أو مشاكل العمل أو فقدان مكان العمل أو المشاكل العائلية أو الطلاق أو وفاة الأقارب أو المرض أو أي تغير آخر في الحياة. كذلك فإن الأمر الإيجابي مثل ولادة الطفل من الممكن أن تغير الحياة لدرجة كبيرة بحيث إنه هناك حاجة إلى الدعم في الحالة الجديدة. من الممكن أحياناً أن تفاجأ بالشعور السيء فيما بعد، بعد مرور الوقت على التجربة الصعبة وبعد أن تكون الحياة قد أصبحت هادئة.

يستحسن بك طلب المساعدة إذا بدت لك الأعراض التالية:

  • الأرق
  • قلة الشهية
  • الحياة اليومية تبدو ثقيلة
  • ليست عندك همة للذهاب للعمل أو لقاء الناس
  • أعراض جسمية لا يوجد لها تعليل طبي
  • ازدياد تناولك للكحول أو المخدرات

ليس من النادر طلب مساعدة الصحة النفسية كداعم. في فنلندا يعاني 20 % من الناس من الاكتئاب في مرحلة ما من حياتهم.

linkkiTampereen kaupunki:
الإكتئاب النفسي(pdf, 110,37 kt)الفنلندية | الإنجليزية | الروسية | الفرنسية | الصومالية | التركية | الفارسية | العربية | الكردية | الألبانية | الفيتنامية | البورمية | البوسنية | الصربية | السواحلية

من أين الحصول على مساعدة؟

غالباً ما يساعد الإنسان مجرد التكلم عن مشاكله مع الأسرة أو الأصدقاء، ولكن قد يحتاج الأمر في بعض الأحيان مساعدة من نوع آخر حيث يساعد أيضاً التكلم مع الممرضة الصحية (terveydenhoitaja) أو الطبيب (lääkäri) أو المعالج النفسي (psykoterapeutti). يمكنك أن تفكر سوية مع هؤلاء الخبراء بنوع المساعدة التي تناسبك أنت بالذات.

غالباً ما يحصل الإنسان على المساعدة بواسطة العلاج أو الأدوية أو من العلاج والأدوية معاً، ولكن قد يحتاج الأمر أحياناً علاجاً بالمستشفى. يستغرق العلاج بالمستشفى عموماً عدة أسابيع ويهدف إلى إعادة تأهيل المريض للعودة للبيت بأقصى سرعة ممكنة، وبعد ذلك يستمر العلاج كعلاج مفتوح.

إذا كانت لديك بلدية سكن في فنلندا، فقم بالاتصال أولاً بالعيادة الصحية (terveysasema) الخاصة بك. العيادات الصحية عادةً ما تكون مفتوحة من الاثنين حتى الجمعة تقريباً الساعة 8 – 16. اتصل بالعيادة الصحية مباشرة صباحاً، واحجز موعدًا. إذا كنت بحاجة مستعجلة إلى المساعدة، فقل ذلك على الهاتف. يقوم الطبيب بكتابة تحويلة عند اللزوم إلى العيادة الطبية لاختصاصي الأمراض النفسية (psykiatrian poliklinikka) أو إلى وحدة أخرى من وحدات الطب النفسي. لا يمكنك الذهاب إلى العيادة الطبية مباشرةً بدون تحويلة طبيب.

بإمكانك التحدث بسرية عن أمورك مع الطبيب أو مع النفساني. فهو ملزم بكتم السر. هو لا يخبر أمورك إلى باقي السلطات. إذا أراد قسم آخر تابع للرعاية الصحية المعلومات الخاصة بك فإنه سوف يطلب موافقتك بصورة منفصلة من أجل اعطائها.

من العيادة الصحية التي تتبع لها تحصل على معلومات أدق عن كيفية تنظيم الخدمات الصحية النفسية في بلدية سكنك.

إذا كنت قلقاً على أحد أقربائك وترى أنه يحتاج إلى مساعدة، فيمكنك أن تطلب إرشادات عن ذلك مثلاً من الممرضة الصحية أو الطبيب في المركز الصحي.

معلومات إضافية عن مختلف حالات المشاكل تجدها على صفحات InfoFinland حالات المشاكل.

linkkiSosiaali- ja terveysministeriö:
خدمات الصحة النفسيةالفنلندية | السويدية | الإنجليزية | الروسية

خدمات الصحة النفسية الخاصة

بإمكانك أيضاً أن تحجز موعدًا مع مركز الأطباء الخاص لدى الطبيب المختص بالأمراض النفسية أو لدى النفساني. من الممكن حجز الموعد هناك بصورة أسرع، ولكن التكاليف تكون بالنسبة للزبائن أكثر بكثير.

يقوم الكيلا (Kela) بدفع جزء من تكاليف الطبيب الخاص إذا كنت تتبع نطاق التأمين الصحي الفنلندي. اسأل المزيد من الكيلا.

تعويض الكيلا من الممكن حقاً تخفيضه مباشرةً من المبلغ الذي تدفعه إلى شباك الدفع. خذ معك شهادة بأنك تتبع نطاق التأمين الصحي الفنلندي. بإمكانك أن تطلب تعويض الكيلا من الكيلا بأثر رجعي أيضاً.

اقرأ المزيد عن التبعية لنطاق التأمين الصحي الفنلندي على صفحات InfoFinland الضمان الاجتماعي الفنلندي.

linkkiKela:
تعويضات تكاليف علاج الأمراضالفنلندية | السويدية | الإنجليزية

linkkiTherapion Consulting:
خدمة العلاج النفسي الخاص بالانترنتالفنلندية | السويدية | الإنجليزية | الروسية | الفرنسية | الإسبانية | التركية | الصينية | الألمانية | البرتغالية | النرويجية | الهولندية | اليابانية | الإيطالية | الدانماركية

linkkiMehiläinen:
مركز طبي خاصالفنلندية | السويدية | الإنجليزية

linkkiTerveystalo:
مركز طبي خاصالفنلندية | السويدية | الإنجليزية

عندما تكون هناك حاجة إلى المساعدة بصورة مستعجلة

إذا شعرت بأنك بحاجة إلى مساعدة مستعجلة فقم بالاتصال بأقرب عيادة صحية أو مستشفى مناوبة. تقوم الأقسام المناوبة لمستشفيات الصحة النفسية بتقديم علاج طبي نفسي مستعجل.

إذا كان قريبك يشكل خطراً على نفسه أو غيره من الناس ولا يقبل أن يراجع الطبيب، فيمكنك أن تتصل بالمركز الصحي أو المستشفى. وإذا كانت الحاجة للمساعدة مستعجلة فيستحسن بك أن تذكر ذلك بالهاتف، واذكر أيضاً إذا كنت تخشى أن يضر قريبك بنفسه.

إذا كان قريبك في حالة سيئة جداً ويحتاج إلى علاج طبي نفسي حاد، فمن المحتمل أن تكون هناك إمكانية لإرساله للعلاج على الرغم من أنه نفسه لا يريد ذلك. هناك حاجة لهذا إلى تحويلة العلاج الإجباري (pakkohoitolähete) التى يحررها الطبيب. إذا كان شخص ما في حالة خطر فوري على حياته، فبإمكانك الاتصال برقم الطوارئ 112. لا تتصل برقم الطوارئ إذا لم تكن الحالة مستعجلة.

المساعدة بالهاتف

هاتف الأزمات لرابطة الصحة النفسية الفنلندية (Suomen Mielenterveysseura) يقدم مساعدة محادثة لأولئك الذين هم في أوضاع حرجة متأزمة. يمكنك أن تتصل بهاتف الأزمات إذا كنت قلقاً على أحد أقربائك أيضاً.

يمكنك أن تتصل

  • بالفنلندية بالرقم 5202 01019 أيام الاثنين – الجمعة الساعة 9-7، وأيام نهاية الأسبوع والأعياد الساعة 15-7،
  • باللغة الإنجليزية والعربية بالرقم 040 195 8202الأثنين والثلاثاء والخميس والجمعة الساعة 11- 15 والأربعاء الساعة 18- 22

linkkiSuomen mielenterveysseura:
هاتف الأزمات القطريالفنلندية | السويدية | الإنجليزية

الأطفال والشباب

إذا كان طفلك في حالة مرهقة لصحته النفسية فبإمكانك الاتصال بالاستشارات العائلية (perheneuvola) في بلدية سكنك. يتم إجراء تخطيط لحالة الطفل في الاستشارات العائلية بحيث يتمكن طفلك من الحصول على المساعدة المناسبة تماماً له. بإمكانك أن تحجز موعدًا أيضاً مع نفساني استشارات الطفولة والأمومة (lastenneuvola) أو مع الطبيب في عيادتك الصحية. إذا كان الطفل في سن المدرسة فبإمكانك الاتصال بنفساني المدرسة أو بطبيب المدرسة. معلومات إضافية لمساعدة الطفل في حالات المشاكل تجدها على صفحات InfoFinland من أين المساعدة لمشاكل الأطفال والشباب؟

إذا كنت شاباً/شابة فبإمكانك أن تتحدث عن الأمور الصعبة المتعلقة بك على سبيل المثال مع الممرضة المدرسية أو مع طبيب المدرسة أو مع نفساني المدرسة أو مع العامل الاجتماعي للمدرسة. بإمكانك أيضاً الاتصال بالعيادة الصحية الخاصة بك. عند اللزوم يقوم الطبيب بكتابة تحويلة إلى العيادة الطبية للطب النفسي للشباب (nuorisopsykiatrian poliklinikka). معلومات إضافية تساعد الشباب في حالات المشاكل تجدها على صفحات InfoFinland من أين المساعدة لمشاكل الأطفال والشباب؟

linkkiMannerheimin lastensuojeluliitto:
شبكة الشبابالفنلندية

linkkiMannerheimin lastensuojeluliitto ry:
دعم للوالدينالفنلندية

الطلاب

يتم تنظيم رعاية صحية نفسية للطلاب في الرعاية الصحية للمؤسسات التعليمية.

خدمات العمل الصحية

إذا كان لديك مكان عمل فإنه بإمكانك التحدث مع طبيب العمل الصحي عن الأمور التي تتعلق بالصحة النفسية. من الممكن أن يكون موجودًا هناك في الرعاية الصحية للعمل استقبال للنفساني.

التجارب المؤلمة

الأشخاص الذين تعرضوا لحالات مؤلمة، هناك خطر بأن يصابوا بالإضطراب النفسي الناتج عن الصدمة (traumaperäinen stressihäiriö).

التجارب التي تسبب الصدمات هي على سبيل المثال:

  • الإضطهاد والتمييز
  • السجن وتجارب التعذيب
  • التعرض للضرب والإغتصاب
  • مشاهدة الحالات العنيفة
  • تجارب الحروب

التهيئات عن الصدمة في الإضطراب النفسي الناتج عن الصدمة تظهر لدى الشخص في مخيلته بصورة ملحة في مختلف الأوضاع وتسبب له ضيق شديد. من المهم طلب المساعدة في هذه الحالات. الإضطراب النفسي الناتج عن الصدمة يؤثر على الشخص المريض وبالإضافة لذلك على المقربين منه. معظم الذين أصيبوا بالإضطراب النفسي الناتج عن الصدمة يتحسنوا عند حصولهم على العلاج الصحيح.

مركز تأهيل المعذبين (Kidutettujen kuntoutuskeskus) يقدم المساعدة لأولئك اللاجئين وطالبي اللجوء الذين قد تعرضوا للتعذيب في بلادهم. بإمكانك الاتصال بالمركز في أيام الدوام الرسمي الساعة 8.30 – 13.30. رقم الهاتف هو:4584 7750 (09).

linkkiHelsingin Diakonissalaitos:
مركز تأهيل المعذبين الفنلندية | الإنجليزية

linkkiTampereen kaupunki:
معلومات عن الإضطراب ذي المنشأ الرضيالفنلندية | الإنجليزية | الروسية | الفرنسية | الصومالية | التركية | الفارسية | العربية | الكردية | الألبانية | الفيتنامية | البورمية | البوسنية | الصربية | السواحلية

معلومات عن الصحة النفسية على الشبكة بمختلف اللغات

على صفحات الرابطة الفنلندية للصحة النفسية تجد معلومات عن:

  • الحالات الحياتية الصعبة.
  • مشاكل الصحة النفسية.
  • حالات الأزمات.
  • عن كيفية الحصول على مساعدة.
  • عن كيفية التماثل للشفاء.

المعلومات هي باللغة الفنلندية والإنجليزية والكردية (صوراني) والروسية والصومالية.

linkkiSuomen mielenterveysseura:
معلومات عن الصحة النفسيةالفنلندية | السويدية | الإنجليزية | الروسية | الصومالية | العربية | الكردية