居住在芬兰

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心理健康

何时需要援助?

面对重大的生活转折,人人都需要心理援助。这类情况包括移居海外、工作问题、失业、家庭问题、离婚、亲人去世、患病或其他变故等。比如孩子降生之类的好事,也可能会给您的生活带来巨大变动,此时,您也可能需要心理健康援助。有时,以前的不幸遭遇可能会在很长一段时间后重新给您带来心理问题。

若您有下列病状,应接受心理治疗援助

  • 失眠
  • 厌食
  • 日常生活感觉疲惫
  • 无法按时上班或与人会面
  • 一些没有医学科学根据的生理病状
  • 酒精或麻醉品用量增大

芬兰的心理疾病患者并不罕见。芬兰人口的 20%都在人生的某一时期患有抑郁症。

linkkiTampereen kaupunki:
抑郁症(pdf, 110,37 kt)芬兰语 | 英语 | 俄语 | 法语 | 索马里语 | 土耳其语 | 波斯语 | 阿拉伯语 | 库尔德语 | 阿尔巴尼亚语 | 越南语 | 缅甸语 | 波斯尼亚语 | 塞尔维亚语 | 斯瓦希里语

从哪里获得援助?

向家人或朋友倾诉通常可缓解抑郁。有时可能需要其它帮助。与健康护理师(terveydenhoitaja)、医生(lääkäri)或心理治疗师(psykoterapeutti)交谈可改善病情。您可与这些专业人士一起想出解决问题的方法。

心理治料和药物治疗通常可改善病情。有时可能需要住院治疗。住院治疗时间通常为一周左右。医院希望病人的病情改善,尽快回家,此后再接受开放式治疗。

已经注册芬兰的登记居住地的人士,请首先联系当地的健康中心 (terveysasema)。健康中心的服务时间通常为周一至周五 8:00-16:00。请尽早进行电话预约,以便能够及时就诊。需要尽快得到治疗的人,请在预约时说明。若有需要,医生会为您开具转诊单,将您转至心理治疗所 (psykiatrian poliklinikka) 或其他心理诊所进行治疗。没有医生开具的转诊单,心理治疗所无法直接为您提供治疗。

您可以毫无顾虑地与医生或心理医生交谈。他们有义务保障病人的隐私权,不会将您的事情透露给其他机构。如果其他医疗部门需要获得病人的病历,医院总会提前征得病人的同意。

请联系当地健康中心了解有关心理健康援助服务的更多信息。

若您担心身边的人可能需要心理健康帮助,请咨询当地健康中心或医生。

有关如何应对各种问题的更多信息,请查看InfoFinland上的 问题状况

linkkiSosiaali- ja terveysministeriö:
心理健康服务芬兰语 | 瑞典语 | 英语 | 俄语

私人心理健康保健服务

您可以前往私人医院,预约会见精神病医师或心理医生。您可得到较为及时的治疗,但是私人医院的服务费非常昂贵。

享有芬兰国民健康保险的人所支付的医疗费,国家社会保险局 (Kela) 会负责报销一部分。请向 Kela 咨询更多详情。

有时,Kela 报销的金额会直接从账单中扣除。看病时,请务必携带相关文件,以证明您可以享受芬兰的医疗保险。您也可事后向 Kela 申请报销。

有关芬兰国民健康保险的更多信息,请查看InfoFinland上的 芬兰社会保障

linkkiKela:
私人医疗费用补偿芬兰语 | 瑞典语 | 英语

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互联网上的私人心理治疗芬兰语 | 瑞典语 | 英语 | 俄语 | 法语 | 西班牙语 | 土耳其语 | 中文 | 德语 | 葡萄牙语 | 挪威语 | 荷兰语 | 日语 | 意大利语 | 丹麦语

linkkiMehiläinen:
私人医疗中心芬兰语 | 瑞典语 | 英语

linkkiTerveystalo:
私人医疗中心芬兰语 | 瑞典语 | 英语

需要获得紧急援助时

需要获得紧急援助时,请联系最近的值班健康中心或医院的紧急救助中心。心理医生在各医院的心理健康紧急救助中心接待病人。

若您身边的人有可能自残或伤害他人,也不愿意看病,您可致电健康中心或医院。需要紧急援助时,请通过电话告知患者有可能自残。

假如患者的病情十分严重,需要立即入院接受心理治疗,即使患者本人不同意,也可对其进行强制治疗。这种情况下,医生需要开具强制治疗书 (pakkohoitolähete)。当他人有生命危险时,请拨打紧急救助电话 112。非紧急状况时,请勿拨打紧急救助电话。

电话援助

芬兰心理健康协会 (Suomen Mielenterveysseura) 的危机救助热线为您提供咨询服务。担心亲人心理健康的人也可拨打救助热线。

救助热线

  • 芬兰语服务电话 01019 5202 周一至周五 9:00–7:00,周末及节假日15:00–7:00
  • 英语和阿拉伯语服务电话 040 195 8202 周一、周二、周四及周五 11:00–15:00;周三18:00–22:00

linkkiSuomen mielenterveysseura:
全国危机救助电话芬兰语 | 瑞典语 | 英语

青少年

当您的孩子出现心理问题时,请联系当地的家庭事务咨询处 (perheneuvola)。咨询专员会为孩子提供合适的援助。您也可以预约会见育儿咨询处 (lastenneuvola) 的心理医生或当地健康中心的医生。您同样可以联系孩子学校的心理医生或医生。有关儿童问题援助的更多信息,请查看InfoFinland上的 从哪里获取有关青少年问题的援助?

遇到问题的青少年可以向学校的健康护理师、医生、心理医生或社工专员寻求援助。您也可联系居住地的健康中心。若有需要,医生可为您开具转诊单,以便您前往青少年心理治疗所 (nuorisopsykiatrian poliklinikka) 就诊。有关青少年问题援助的更多信息,请查看InfoFinland上的 从哪里获取有关青少年问题的援助?

linkkiMannerheimin lastensuojeluliitto:
年轻女性芬兰语

linkkiMannerheimin lastensuojeluliitto ry:
家长援助芬兰语

学生

各学校教育机构为学生提供心理健康保健服务。

职业健康保健服务

如果您是在职人士,当您感到心理压抑时,您可联系职业健康保健医生。一些职业健康保健所还提供心理医生服务。

遭受严重创伤

遭受严重创伤的人很有可能患上创伤后心理压力紧张综合症(traumaperäinen stressihäiriö)

遭受严重心理创伤的情况可为:

  • 迫害及歧视
  • 监禁或遭受酷刑
  • 暴力或强奸
  • 目睹暴力事件
  • 遭受战争

患上创伤后心理压力紧张综合症后,您的脑海里会在不同情况下出现悲剧情节并导致严重的压抑感。这时您一定要获取援助。创伤后心理压力紧张综合症不仅对患病者本人产生影响,还可危及其家人。大多数患者都可在正确治疗后康复。

遭受残害者康复中心 (Kidutettujen kuntoutuskeskus) 为在本国受到虐待和残害的难民及寻求庇护者提供援助。您可在工作日 8:30-13:30 通过电话联系康复中心,电话号码为 (09) 7750 4584。

linkkiHelsingin Diakonissalaitos:
酷刑幸存者中心芬兰语 | 英语

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创伤后应激障碍介绍芬兰语 | 英语 | 俄语 | 法语 | 索马里语 | 土耳其语 | 波斯语 | 阿拉伯语 | 库尔德语 | 阿尔巴尼亚语 | 越南语 | 缅甸语 | 波斯尼亚语 | 塞尔维亚语 | 斯瓦希里语

互联网上不同语言的心理健康信息

芬兰心理健康协会的官方网站为您提供下列信息:

  • 生活困境
  • 心理健康问题
  • 危机
  • 如何获得援助
  • 如何康复

网站提供下列语言服务:芬兰语、英语、库尔德语、俄语及索马里语。

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