В Финляндии люди активно занимаются физкультурой, занятия физкультурой помогут вам познакомиться с другими людьми и завести друзей. Занятия физкультурой могут проводить различные спортивные общества, которые зачастую действуют на добровольных началах.
Лёгкими физическими нагрузками могут быть, например, работа в саду, домашняя уборка или уборка снега, т.е. так называемая полезная физкультура (hyötyliikunta). Для того, чтобы получить свою дневную норму нагрузки, достаточно ходить на работу или в магазин пешком или ездить на велосипеде.
Физкультура полезна и для пожилых людей, так как она поддерживает физическую форму и работоспособность.
Физкультура важна также для детей. Дополнительная информация приведена в разделе Увлечения для детей и молодежи.
Занятия физкультурой с тренером
Коммуны и спортивные общества занимаются организацией занятий физкультурой под руководством тренера.
В некоторых регионах организуются специальные занятия физкультурой для иммигрантов, например, группы для женщин или знакомство с новыми видами спорта.
Занятия физкультурой с тренером открыты для всех. В занятиях, проводимых спортивными обществами, могут принимать участие все желающие. На таких занятиях люди могут заниматься аэробикой или прогулками, бегом или ходьбой на лыжах под руководством тренера.
Выбор вида занятий и группы
При выборе занятия вам необходимо учесть ваше состояние здоровья. Существуют группы для начинающих и для продвинутых. Вы можете начать заниматься, например, флорболом, аэробикой или походами с инструктором.
Плавание и ходьба на лыжах очень популярны в Финляндии, курсы подготовки для начинающих организованы также и для взрослых людей. Этими видами спорта можно заниматься и самостоятельно, если вы уже овладели базовыми знаниями.
Места для занятий физкультурой
Около 70 процентов мест для занятий физкультурой в Финляндии принадлежит коммунам. К ним относятся, например, спортивные залы и бассейны, а также прочие места, например, футбольные поля и катки. Все жители могут свободно пользоваться услугами муниципальных спортивных площадок.
Дополнительную информацию о местах для занятий физкультурой в вашем регионе можно получить в отделе по делам спорта вашей коммуны. Контактная информация отдела приведена на сайте вашей коммуны.
В крупных городах также имеются частные спортивные центры. Виды представленных услуг и цены на них можно узнать в самом спортивном центре.
Учащиеся и работающие могут узнать, имеются ли в их учебном заведении или на их месте работы возможности для занятий спортом.
linkkiSuomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliitto ry:
Приходите в бассейн!(pdf, 2 MB)финский | шведский | английский | русский | эстонский | сомалийский | турецкий | китайский | арабский | курдский | тайский
linkkiLiikkukaa! ry:
Общество физкультурыанглийский
linkkiUKK-instituutti:
Рекомендации по занятиям физкультуройфинский | английский