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Activité physique

En Finlande, on pratique beaucoup d'activités physiques et les loisirs sportifs peuvent aider à rencontrer des personnes et à se faire des amis. Des activités sportives dirigées sont organisées notamment par diverses associations sportives qui fonctionnent souvent sur la base du bénévolat.

L'activité physique légère peut être du jardinage, des travaux de ménage ou du déblayage de neige, qui sont des exercices physiques de la vie quotidienne (hyötyliikunta). Aller au travail ou aux commissions à pied ou à vélo est une bonne façon d'obtenir sa dose journalière d'activité physique.

Le sport est également bénéfique pour les personnes âgées car il permet de conserver la forme physique et la performance.

Le sport est également important pour les enfants. En savoir plus Loisirs des enfants et des jeunes.

Cours de sport

Les communes et les associations sportives s’occupent des cours de sport.

Certaines communes organisent des cours de sport destinés tout particulièrement aux immigrés, par exemple des groupes qui s’adressent aux femmes ou pour découvrir de nouvelles disciplines.

Les cours de sport sont ouverts à tous. Tout le monde peut prendre part aux associations sportives. Les cours de sport peuvent porter, par exemple, sur la gymnastique ou la marche, la course à pied ou le ski avec un instructeur.

Choix de l'activité et du groupe sportif

Quand vous choisissez un loisir sportif, il vaut mieux tenir compte de votre propre niveau. Il existe des groupes de loisirs tant pour les débutants que pour les sportifs plus chevronnés.

La natation et le ski sont des disciplines très populaires en Finlande et des cours pour débutants y sont organisés même pour les adultes. Vous pourrez pratiquer ces deux disciplines de manière autonome et même gratuitement dès que vous en aurez acquis les bases.

Terrains et salles de sport

En Finlande, environ 70 % des terrains et des salles de sport appartiennent aux communes. C'est le cas par exemple des stades, des piscines, des terrains de football et des patinoires. Les terrains et les salles de sport des communes sont à la disposition de tous les habitants.

Adressez-vous au bureau des sports de votre commune pour avoir plus d'informations sur les terrains et les salles de sport de la commune. Vous trouverez ses coordonnées sur le site Internet de votre commune ou avec l’aide d’un moteur de recherche en utilisant comme mots-clés le nom de la commune et le mot liikunta.

Les plus grandes villes possèdent également des centres de sport privés. Adressez-vous directement à ces centres pour connaître l'offre et les prix.

Nous conseillons aux étudiants et aux salariés de s'informer si leur école ou leur employeur offre des possibilités de pratiquer des activités sportives.

linkkiSuomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliitto ry:
Guide Venez nager!(pdf, 2 MB)finnois | suédois | anglais | russe | estonien | somali | turc | arabe | kurde | thaï

linkkiLiikkukaa! ry:
Organisation pour l'exercice physiquefinnois | anglais

linkkiUKK-instituutti:
Recommandation en matière d'exercice physiquefinnois | anglais