مهاجرت به فنلاند

زندگی در فنلاند

شهرها

Liikunta
theme icon

ورزش

در فنلاند افراد زیاد به ورزش می پردازند و انجام فعالیتهای ورزشی به آشنا شدن با افراد و یافتن دوستان جدید، کمک می کند. برای مثال باشگاه های ورزشی مختلف که اغلب این باشگاهها فعالیت هایشان بصورت داوطلبانه می باشد، فعالیتهای ورزشی هدایت شده ای را برنامه ریزی می کنند.

فعالیت حرکتی سبک می تواند بعنوان مثال انجام کارهایی نظیر رسیدگی به حیاط و باغچه، نظافت و برف روبی، و یا به عبارتی دیگر، نوعی ورزش مفید (hyötyliikunta) باشد. رفتن به محل کار و خرید، با پای پیاده و یا دوچرخه، راه خوبی برای انجام ورزش روزانه لازم می باشد.

ورزش برای سالمندان نیز فایده دارد زیرا باعث حفظ توانایی جسمی و کارآیی آنها میشود.

ورزش برای کودکان نیز مفید است. جهت کسب آگاهی بیشتر به صفحات اینترنتی فعالیتهای اوقات فراغت کودکان و جوانان، مراجعه کنید.

فعالیتهای ورزشی همراه با مربی

ورزشهای که هدایت شده و همراه با حضور مربی می باشند، از جمله توسط شهرداری شهرستانها و باشگاه های ورزشی برنامه ریزی می شوند.

در بعضی از شهرستانها، فعالیتهای ورزشی همراه با مربی و مخصوص مهاجرین برنامه ریزی می شوند، مثلاً گروه هایی برای بانوان و آشنایی با رشته های ورزشی جدید.

شرکت در فعالیتهای ورزشی هدایت شده برای عموم مردم آزاد است. تمامی افراد می توانند در فعالیتهای باشگاه های ورزشی شرکت داشته باشند. از جمله فعالیتهای ورزش همراه با حضور مربی می توان حرکات نرمشی دسته جمعی و فعالیتهای ورزشی گروهی از قبیل پیاده روی، دو و اسکی را نام برد.

انتخاب نوع فعالیت ورزشی

زمانی که به انتخاب فعالیت ورزشی می پردازید، بهتر است که وضعیت بدنی و سلامتی خود را در نظر بگیرید. گروههای ورزشی مناسب، هم برای افراد مبتدی و هم برای افراد با تجربه تر، موجود می باشد.

در ورزش هایی که در فنلاند بسیار مورد استقبال هستند، مثل شنا و اسکی، حتی برای بزرگسالان هم دوره های آموزش ابتدایی ارائه می شود. هر دوی این رشته های ورزشی را می توانید پس از یادگیری اصول پایه آنها، بطور مستقل و شخصاً، با هزینه کم و حتی بطور رایگان ادامه دهید.

مکانهای ورزشی

حدود 70 درصد از مکانهای ورزشی در فنلاند، متعلق به شهرداریهای شهرستانها می باشد. از جمله این مکانها عبارتند از بسیاری از استخرهای سرپوشیده و سالنهای ورزشی و همچنین مکانهای دیگر ورزشی مانند زمینهای فوتبال و زمینهای اسکیت روی یخ. استفاده از مکانهای ورزشی متعلق به شهرداری ها، برای تمامی ساکنین میسر می باشد.

برای کسب آگاهی بیشتر درباره مکانهای ورزشی متعلق به شهرداری شهرستان می توانید از اداره تربیت بدنی شهرستان خود سؤال کنید. اطلاعات تماس این مکانها، معمولا از سایت اینترنتی شهرداری شهرستان و یا به کمک جستجوگر اینترنتی و توسط استفاده از کلماتی همچون نام شهرستان و کلمه liikunta (به زبان فنلاندی)، یافت می شوند.

در شهرستانهای بزرگتر، مراکز ورزشی خصوصی نیز موجود می باشد. درباره امکانات ورزشی این مراکز و هزینه های مربوطه می توانید مستقیماً از خود مراکز سؤال کنید.

دانش آموزان و دانشجویان و کارمندان می توانند درباره امکان ارائه فرصتهای ورزشی از جانب محل کار و تحصیل خود، تحقیق نمایند.

linkkiSuomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliitto ry:
به شنا بیایید –دفترچه راهنما(pdf, 2 MB)فنلاندی | سوئدی | انگلیسی | روسی | استونیایی | سومالیایی | ترکی | عربی | کردی | تایلندی

linkkiLiikkukaa! ry:
سازمان ورزش و تحرکفنلاندی | انگلیسی

linkkiUKK-instituutti:
توصیه های ورزشیفنلاندی | انگلیسی