Elu Soomes

Linnad

Liikunta
theme icon

Liikumine

Soomes harrastatakse palju tervisesporti ja liikumisharrastused võivad aidata ka inimestega tutvuda ja sõpru leida. Juhendatud treeninguid organiseerivad näiteks mitmesugused spordiklubid, mis tegutsevad sageli vabatahtliku töö põhimõttel.

Kergem liikumine võib olla näiteks aiatöö, koristamine või lume rookimine ehk siis niinimetatud kasulik liikumine (hyötyliikunta). Tööle või poodi minek jalgsi või jalgrattaga on lihtne võimalus päevase liikumisvajaduse rahuldamiseks.

Liikumine on kasulik ka eakatele, sest see aitab alal hoida füüsilist vormi ja tegutsemisvõimet.

Liikumine on tähtis ka lastele. Loe täpsemalt Laste ja noorte harrastused.

Juhendatud treeningud

Juhendatud treeninguid organiseerivad näiteks omavalitsusüksused ja spordiseltsid.

Mõnes piirkonnas organiseeritakse spetsiaalselt immigrantidele mõeldud juhendatud treeninguid, näiteks oma rühmad naistele või tutvumine uute treeningliikidega.

Juhendatud treeningud on kõigile avatud. Spordiklubide tegevuses võivad osaleda kõik. Juhendatud treeningute all mõeldakse näiteks võimlemist või juhendatud kõndimist, jooksmist või suusaretki.

Liikumisharrastuse valik

Liikumisharrastust valides tasub arvestada oma treenituse tasemega. On olemas harrastusgrupid nii algajatele kui edasijõudnutele.

Ujumine ja suusatamine on Soomes väga populaarsed spordialad ja algajate kursusi korraldatakse ka täiskasvanutele. Kui oled põhioskused omandanud, saad mõlemat ala harrastada iseseisvalt ja soodsalt või koguni tasuta.

Sportimis- ja liikumiskohad

Soomes on umbes 70 protsenti sportimiskohtadest omavalitsuste omandis. Näiteks paljud spordihallid ja ujulad ning muud sportimiskohad, nagu jalgpalliväljakud ja uisurajad. Omavalitsuste sportimis- ja liikumiskohad on mõeldud kasutamiseks kõikidele elanikele.

Lisateavet omavalitsuse sportimiskohtade kohta tasub küsida omavalitsuse spordiametist. Nende kontaktandmed on leitavad üldjuhul internetist, näiteks valla veebilehelt, või otsingumootori abil, kui kasutada otsingusõnadena oma valla nime ja sõna „liikunta“.

Suuremates linnades on ka eraettevõttena tegutsevaid spordikeskusi. Nende pakutavaid treeninguid ja hindu tasub küsida otse spordikeskusest.

Õppuritel ja töölkäijatel tasub uurida, kas õppeasutus või töökoht pakub sportimisvõimalusi või spordiharrastuse toetust.

linkkiSuomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliitto ry:
Tule ujulasse!(pdf, 2 MB)soome keel | rootsi keel | inglise keel | vene keel | eesti keel | somaali keel | türgi keel | araabia keel | kurdi keel | tai keel

linkkiLiikkukaa! ry:
Spordiorganisatsioonsoome keel | inglise keel

linkkiUKK-instituutti:
Soovitused tervisespordikssoome keel | inglise keel